terça-feira, 16 de outubro de 2012

De dentro pra fora


‎"Fernanda, seu percentual de gordura está acima da média. Temos que dar um jeito,procurar algo que te motive a perder peso, a mudar seus hábitos."

Tá. Vamo lá.

Primeira tentativa. Academia.

"Vamos trabalhar muito em cima de aeróbico pra dar aquela secada, com doses iniciais de musculação. Spinning pode auxiliar na queima rápida de gordura, talvez implementando aulas de yoga pode propiciar equilíbrio entre a mente e o corpo, e umas aulas de aero bahia ,body kombat, jump, pra você quebrar o gelo e se divertir pacas enquanto fica gostosa e saudável. No final você vai ficar viciada em endorfina, e quando menos esperar , vai tá gostosa e saudável. Hein,hein?"

Tá.

Nas primeiras semanas - 6 vezes na semana de pura dedicação. 1 chocolate por dia, no máximo.
3 meses depois - 6 chocolates por dia, 1 dia da semana reservado pra tirar aquele peso da consciência em 30 minutos andando numa esteira (academia lotada,paciência esgotada)

Segunda tentativa. Reeducação alimentar.

Cereais pro intestino. Salada como molhos de ervas finas. Quem precisa de carboidrato? Frutas da estação - a nova onda do momento. Adoçante no suco. Comer feito passarinho de 3 em 3 horas. Alimentos sólidos?No,gracias. Vamos de shake (sabor chocolate,baunilha,côco,milho verde,alho poró). Água com gás gelo e limão substitui cerveja e vinho perfeitamente. Picanha sangrando é coisa do passado.Carne branca,queijo branco,cocô verde - super tendência.

"A gente precisa reeducar seu organismo. Você vai ver, depois de um tempo você vai perceber que seu paladar não tem mais necessidade dessas porcarias. Você vai aprender a se abdicar e se tornar uma gostosa saudável. Hein,hein?"

Tá...

Primeiros 5 dias - Não saio de casa, dia cronometrado, barrinhas de cereal na bolsa quando aquela vontade de ir no burguer king bater. Trabalho - casa. Nem paro pra ver as novas guloseimas na maquininha do lado da minha sala. Não... não.
Sexta a noite - Festa. 1 água com gás gelo e limão. Uma empadinha de alho poró me parece pouco calórica. O estoque de barrinhas de cereal na bolsa acabou. Tá...duas cervejas...talvez 4 (porque o que engorda é o tira gosto).
Sábado -buteco : 1 dia todo sem comer, pq se eu só beber...
Domingo - Feijoada na casa da vó. Porque a gente tem que ter o dia de lixão...certo?

Próxima semana - Tpm. Uma caixa de bombom e decido me reeducar na primeira segunda feira de 2014.

Terceira tentativa ( e última) . Terapia+ Endocrinologista
(Primeira segunda de 2014)

"Ansiolíticos"
" Tireoide normal. Vamos tentar reeducação alimentar. Talvez sibutramina te ajude a controlar no princípio."

Primeiro mês - Contas exorbitantes só de remédios .Inibição de apetite.Sonolência durante o dia. 4 kg a menos...incentivo pra não beber.Isso funciona...
Segundo mês - Remédios só se toma 4 vezes na semana porque remedio pontencializa o efeito do alcool...
Meses seguintes - Quem que eu tô querendo enganar? Quando eu parar de tomar tudo isso,vou engordar o triplo! Melhor ficar assim do que três vezes assim... né?

Estaca zero.

Livro interessante na estante - Passo dias lendo sem notar o chocolate que tá ali na cabeceira da cama.
Conversas construtivas na mesa de um bar - copo sempre na metade, palavras tomam o espaço do tira-gosto, gargalhadas desintoxicando o fígado.
Explorando cachoeiras com os amigos - um sobe e desce de pedras, "tchibuns" na água gelada, verde que enche os olhos...trilhas que revigoram a mente...o cansaço gostoso substituindo ansiedades.
Música boa tocando - corpo remexendo,corpo suando, fígado desintoxicando, litros de água matando a sede, cansaço gostoso quando se deita na cama, sono pesado sem pit stop pra assaltar a geladeira a noite.

Enfim.

O segredo:
(aquele que não se mede com "polar",aquele que não se conta na tabela de calorias, nem se vê na bula de um remédio)

Alimente-se muito!

Alimente sua alma de inspirações.
Alimente seu coração de sensações agradáveis.
Alimente seu corpo de música e companhias.
Alimente sua mente de idéias, seu olhos de palavras, imagens,cores.
Alimente sua boca de boas conversas, alimente seus dedos com lápis apontado num papel em branco.

Reeduque seu cérebro.
Desbrave seus dons.
Recrie sua rotina.
Fuja do ócio.
Mantenha-se positivo.

Aí...talvez, quando você, eu, todo mundo, aprendermos a nos desligar do que é necessário pra vivenciar o que realmente queremos....e nos descobrirmos por dentro,e finalmente gostarmos do que vemos por dentro...

Nos amaremos (a nós mesmos)

E aí sim. Aí a gente vai querer botar a beleza pra fora e mostrar pra todo mundo. Aí a gente vai correr atrás de mais alguns anos de vida e vamos querer ser saudáveis pra isso...à medida que toda aquela ansiedade de "ter que ser" for embora...

A tentativa vai virar conquista.

E o alívio de se pertencer...reinará.

- De dentro pra fora.

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Sobre o que se foi, sobre o que ficou -"pequenas" sensações sobre uma viagem astral.

Essa é uma história sobre encontros de almas.
Nos acolhemos porque precisávamos na mesma medida e em diferentes formas.
Uma foi em busca do alívio,
A outra foi em busca de idéias,
A terceira em busca de aceitação,
E eu,a última, em busca de respostas.

Todas nós em busca do encontro.

Carregamos na bagagem espíritos livres,corações abertos,desejos sem grandes propósitos.

E seguimos para o presente.

Deixamos pra trás o que era feito de dor. Simplesmente nos escolhemos pra isso.
Ou será que já éramos escolhidas?
Caminhos que se cruzaram, isso eu sei que foi.

Fomos levando nas mochilas chinelo,pouco dinheiro,poucas ambições.
No coração desapego e uma vontade imensa de se libertar do caos.
Nas mãos uma máquina.
Na cabeça cerveja,cigarros e só.

Entretanto a surpresa vem de onde a gente menos espera.Nos momentos em que a gente menos espera.
A surpresa sublime encontramos ali. No verde,na queda d'água,num salão feito de pedras.
Encontramos ali,no meio de gente com olhos feito jabuticabas molhadas.
A surpresa nos sorrisos compartilhados...aqueles que vêem da alma!

E talvez vimos aquilo que quase não se vê.
Vimos uma câmera captar a essência de uma vida compartilhada.

Vimos nossos corpos se abraçarem às pedras e dançando sobre elas, agradecidas,sentimos a presença de um Deus.

Vimos vidas se transformando em meio ao despropósito.

O grande encontro de quatro mulheres na idade,
meninas na leveza,
e velhas no espírito.

A vida que se manifesta em pequenas passagens,
Que se justifica na falta de pretensão em se explicar.

Olhares até então voltados ao presente,voltaram a olhar pro infinito.

Resgatamos a esperança de dias melhores.
Nos apropriamos das tais jabuticabas molhadas (do brilho que emanava delas...)
E retornamos,refeitas.

E que Deus nos perdoe por excessos cometidos.
Não houve busca sem retornos construtivos.

Agora não precisamos correr o mundo para o conquistarmos. Nós presenciamos a essência.

Quatro histórias compartilhando uma.
Um trecho do caminho - pequeno e suficiente.

E a trilha sonora fez todo o sentido. Escritas,trocadas,compartilhadas quando preciso foi.
Pequenos detalhes reunidos e reconhecidos de forma sublime - nossa sublime surpresa.
(Falo por mim, que nunca cheguei tão perto de mim mesma)

E entre lavadeiras (o que não se explica), aulas de tai chi, lágrimas e abraços,nos batizamos com outros nomes e com novos sonhos.No fim nos abençoamos, nos protegemos.

Quatro mulheres se apropriaram de um mesmo espírito.
Houve uma que doou cuidados,
A outra ofereceu a calma,
A terceira propôs leveza
E eu,a  última, que não levei coisas tão grandes, entreguei um coração ansioso por fazer parte de algo maior.

E foi assim que deixamos,em cada lugar que passamos, um pedaço de cada uma.

Uma deixou o peso que carregava,
A outra se desfez da angústia do futuro,
A terceira a dor de não se bastar
E eu, a última, deixei morrer a espera que me cegava.

Trocamos tudo pela vontade de não possuirmos tudo.
E Deus esteve ali.
E houveram olharem acolhedores,criaturas cercadas de luz,pessoas interessadas em vivenciar a alegria a que nossos corpos se entregavam.

Voltamos levando na mochila bagagem que não se compra,
No coração respostas que nunca nos deram,
Na cabeça, renovação e paz - que só os que buscam,alcançam.

A que procurou alívio,encontrou em si mesma o antídoto.
A outra que buscou idéias,fez de si mesma inspiração.
A terceira que desejou aceitação,a reconheceu quando se olhou no espelho.
E eu,a última,que busquei respostas, encontrei nas trêscompanheiras de viagem outras verdades que iam muito além do que podia alcançar.

Quatro almas,
Quatro dias.

O suficiente para nos encontrarmos,enfim.


(essa é uma história que não tem fim - e isso é a minha prece...)