De dentro pra fora

‎"Fernanda, seu percentual de gordura está acima da média. Temos que dar um jeito,procurar algo que te motive a perder peso, a mudar seus hábitos."

Tá. Vamo lá.

Primeira tentativa. Academia.

"Vamos trabalhar muito em cima de aeróbico pra dar aquela secada, com doses iniciais de musculação. Spinning pode auxiliar na queima rápida de gordura, talvez implementando aulas de yoga pode propiciar equilíbrio entre a mente e o corpo, e umas aulas de aero bahia ,body kombat, jump, pra você quebrar o gelo e se divertir pacas enquanto fica gostosa e saudável. No final você vai ficar viciada em endorfina, e quando menos esperar , vai tá gostosa e saudável. Hein,hein?"

Tá.

Nas primeiras semanas - 6 vezes na semana de pura dedicação. 1 chocolate por dia, no máximo.
3 meses depois - 6 chocolates por dia, 1 dia da semana reservado pra tirar aquele peso da consciência em 30 minutos andando numa esteira (academia lotada,paciência esgotada)

Segunda tentativa. Reeducação alimentar.

Cereais pro intestino. Salada como molhos de ervas finas. Quem precisa de carboidrato? Frutas da estação - a nova onda do momento. Adoçante no suco. Comer feito passarinho de 3 em 3 horas. Alimentos sólidos?No,gracias. Vamos de shake (sabor chocolate,baunilha,côco,milho verde,alho poró). Água com gás gelo e limão substitui cerveja e vinho perfeitamente. Picanha sangrando é coisa do passado.Carne branca,queijo branco,cocô verde - super tendência.

"A gente precisa reeducar seu organismo. Você vai ver, depois de um tempo você vai perceber que seu paladar não tem mais necessidade dessas porcarias. Você vai aprender a se abdicar e se tornar uma gostosa saudável. Hein,hein?"

Tá...

Primeiros 5 dias - Não saio de casa, dia cronometrado, barrinhas de cereal na bolsa quando aquela vontade de ir no burguer king bater. Trabalho - casa. Nem paro pra ver as novas guloseimas na maquininha do lado da minha sala. Não... não.
Sexta a noite - Festa. 1 água com gás gelo e limão. Uma empadinha de alho poró me parece pouco calórica. O estoque de barrinhas de cereal na bolsa acabou. Tá...duas cervejas...talvez 4 (porque o que engorda é o tira gosto).
Sábado -buteco : 1 dia todo sem comer, pq se eu só beber...
Domingo - Feijoada na casa da vó. Porque a gente tem que ter o dia de lixão...certo?

Próxima semana - Tpm. Uma caixa de bombom e decido me reeducar na primeira segunda feira de 2014.

Terceira tentativa ( e última) . Terapia+ Endocrinologista
(Primeira segunda de 2014)

"Ansiolíticos"
" Tireoide normal. Vamos tentar reeducação alimentar. Talvez sibutramina te ajude a controlar no princípio."

Primeiro mês - Contas exorbitantes só de remédios .Inibição de apetite.Sonolência durante o dia. 4 kg a menos...incentivo pra não beber.Isso funciona...
Segundo mês - Remédios só se toma 4 vezes na semana porque remedio pontencializa o efeito do alcool...
Meses seguintes - Quem que eu tô querendo enganar? Quando eu parar de tomar tudo isso,vou engordar o triplo! Melhor ficar assim do que três vezes assim... né?

Estaca zero.

Livro interessante na estante - Passo dias lendo sem notar o chocolate que tá ali na cabeceira da cama.
Conversas construtivas na mesa de um bar - copo sempre na metade, palavras tomam o espaço do tira-gosto, gargalhadas desintoxicando o fígado.
Explorando cachoeiras com os amigos - um sobe e desce de pedras, "tchibuns" na água gelada, verde que enche os olhos...trilhas que revigoram a mente...o cansaço gostoso substituindo ansiedades.
Música boa tocando - corpo remexendo,corpo suando, fígado desintoxicando, litros de água matando a sede, cansaço gostoso quando se deita na cama, sono pesado sem pit stop pra assaltar a geladeira a noite.

Enfim.

O segredo:
(aquele que não se mede com "polar",aquele que não se conta na tabela de calorias, nem se vê na bula de um remédio)

Alimente-se muito!

Alimente sua alma de inspirações.
Alimente seu coração de sensações agradáveis.
Alimente seu corpo de música e companhias.
Alimente sua mente de idéias, seu olhos de palavras, imagens,cores.
Alimente sua boca de boas conversas, alimente seus dedos com lápis apontado num papel em branco.

Reeduque seu cérebro.
Desbrave seus dons.
Recrie sua rotina.
Fuja do ócio.
Mantenha-se positivo.

Aí...talvez, quando você, eu, todo mundo, aprendermos a nos desligar do que é necessário pra vivenciar o que realmente queremos....e nos descobrirmos por dentro,e finalmente gostarmos do que vemos por dentro...

Nos amaremos (a nós mesmos)

E aí sim. Aí a gente vai querer botar a beleza pra fora e mostrar pra todo mundo. Aí a gente vai correr atrás de mais alguns anos de vida e vamos querer ser saudáveis pra isso...à medida que toda aquela ansiedade de "ter que ser" for embora...

A tentativa vai virar conquista.

E o alívio de se pertencer...reinará.

- De dentro pra fora.